眠いときに寝るのが人間一番いいんじゃないでしょうか。
お値段は定価で3万6750円也。
けっこうしますが、これで健康増進ができるなら、
安い買い物ではないでしょうか。
うちにはタニタのインナースキャンがあります。
夫はショートスリーパー、わたしは睡眠リズムが
ガタガタなので、ぜひ欲しいものです。
寝る前に話題ネタなどどうでしょうか。
そこで、タニタのスリープスキャン！
敷布団やマットの下にセンサーマットを敷くだけで、
自宅で簡単に睡眠の状態をモニターできるんですって。
体脂肪計：インナースキャンの睡眠の質バージョン！？
睡眠中の呼吸、脈拍、体動による振動をもとに
睡眠の深さを測定
、深い睡眠の割合や寝付いた時間、途中の目覚め回数などを
元に睡眠の点数を付けてくれるんですって。
どんどん薬剤師の求人探索日記で探してください。
スリープスキャンを使ってみて初めて、
睡眠時無呼吸症候群早期発見ができる、なんて
可能性もありますよね。
いびきかく人は、この睡眠時無呼吸症候群のリスクが
あるそうですよ。
わたしは、いびきはかかないようなんですが、
寝つきが悪くて中途覚醒しやすいので、なんとかしたいです。
参考でした⇒薬剤師求人紹介コンサルタントの日常
睡眠の「質」が測れるスリープスキャン
http://news.ameba.jp/allabout-pc/2010/09/80962.html
人間は1日の約1/3～1/4を睡眠時間に費やしており、
健康維持のためには良質な睡眠が必要不可欠で、
睡眠が足りないと、疲れが取れにくかったり、
さらには肥満につながる可能性もあるとはいえ、
自分の睡眠の状態を知るのは難しいもの。
とにかく寝ましょう!!